CURSO DE ALPINISMO. NIVEL I 2024 - DONA I MUNTANYA

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296.45 EUR
ALPINISMO NIVEL I MUJER
FECHAS DE REALIZACIÓN DEL CURSO // DATES DE REALITZACIÓ DEL CURS
6,7 y 8 diciembre.
FEDERADAS - FEDERADES: 296,45 € (IVA inclòs)
CURSOS MUJER Y MONTAÑA
Solo podrán inscribirse mujeres, estos cursos cuentan con un descuento de 30€ que asume la Vocalía de Mujer y Deporte dentro de sus proyectos para fomentar la autonomía deportiva en las deportistas federadas y adquirir competencias suficientes en la técnica deportiva.
CURSOS DONA I MUNTANYA
Només podran inscriure's dones federades ,aquests cursos compten amb un descompte de 30€ que assumeix la Vocalia de Dona i Esport dins dels seus projectes per a fomentar l'autonomia esportiva en les esportistes federades i adquirir competències suficients en la tècnica esportiva.
    Dirigido a

    Todos los deportistas que se quieren iniciar en el montañismo invernal de forma segura.

    Objetivos

    Iniciar a los deportistas interesados en las técnicas básicas de progresión y seguridad en montañismo invernal. Conocimiento de todo el material básico para la práctica de montañismo invernal y aprendizaje del conocimiento del medio.

    Contenidos
    • Material básico de alpinismo y su mantenimiento.
    • Progresión con crampones y piolet con diferentes pendientes.
    • Encordamiento en terreno glacial. Nudos básicos.
    • Auto detención de caídas en distintas situaciones.
    • Maniobras de seguridad en la progresión en nieve.
    • Prevención de la hipotermia y construcción de refugios.
    • Planificación de ascensiones. Nivología y manejo de arva.
    La cuota de inscripción incluye
    • Incluye: certificado y profesorado.
    • No incluye: alquiler de material, alojamiento y extras.
    Requisitos

    No se necesita experiencia previa

    Material necesario por participante
    • Ropa adecuada para el frío (chaqueta, pantalones, guantes, etc.)
    • Botas de montaña impermeables (recomendables de suela rígida)
    • Mochila de 40/50 l.
    • Arnés y casco de escalada.
    • Crampones y piolet
    • Asegurador con mosquetón de seguro.
    • Cuerda de randone (valen diferentes medidas y diameros)
    • 3 mosquetones de seguro tipo hms.
    • 2 aros de cinta de 120 cm. 
    • Cordinos de 7mm (3 metros). 
    • Cantimplora y frontal.
    • Gafas de sol y crema protectora. 
    Plazas limitadas a

    Mínimo 4

    Máximo 8.