CURSO DE ALPINISMO. NIVEL I - Dona i muntanya

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Dirigido a

Todos los deportistas que se quieren iniciar en el montañismo invernal de forma segura.

Objetivos

Iniciar a los deportistas interesados en las técnicas básicas de seguridad en el mundo del alpinismo. Conocimiento de todo el material básico para la práctica de montañismo invernal y aprendizaje del conocimiento del medio.

Contenidos
  • Material básico de alpinismo y su mantenimiento.
  • Progresión con crampones y piolet con diferentes pendientes.
  • Encordamiento en terreno glacial. Nudos básicos.
  • Auto detención de caídas en distintas situaciones.
  • Maniobras de seguridad en la progresión en nieve.
  • Prevención de la hipotermia y construcción de refugios.
  • Planificación de ascensiones.
  • Nivología y manejo de ARVA.
Último día de inscripción
Curso
FECHAS DE REALIZACIÓN DEL CURSO // DATES DE REALITZACIÓ DEL CURS
7 a 10 de diciembre

FEDERADOS/AS - FEDERATS/DES: 215 € (IVA incluido)
NO FEDERADOS/AS - NO FEDERATS/DES: 255 € (IVA inclòs)


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CURSOS MUJER Y MONTAÑA
Solo podrán inscribirse mujeres ,estos cursos cuentan con un descuento de 30€ que asume la Vocalía de Mujer y Deporte dentro de sus proyectos para fomentar la autonomía deportiva en las deportistas federadas y adquirir competencias suficientes en la técnica deportiva.
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CURSOS DONA I MUNTANYA
Només podran inscriure's dones federades ,aquests cursos compten amb un descompte de 30€ que assumeix la Vocalia de Dona i Esport dins dels seus projectes per a fomentar l'autonomia esportiva en les esportistes federades i adquirir competències suficients en la tècnica esportiva.

Duración

Fin de semana.

Requisitos

No se necesita experiencia previa.

Certificación

Será obligatoria la asistencia al 100% del curso

La cuota de inscripción incluye

Incluye: Expedición de certificado y profesorado.
No Incluye: alquiler de material, alojamiento y extras.

Material necesario por participante
  • Ropa adecuada para el frío (Chaqueta, pantalones, guantes, etc.)
  • Botas de montaña impermeables (recomendables de suela rígida)
  • Saco de dormir y aislante.
  • Mochila 50 l.
  • Arnés y casco de escalada.
  • 3 mosquetones de seguro tipo HMS.
  • 2 aros de cinta de 120 cm.
  • Cordinos de 7mm (3 metros).
  • Cantimplora y frontal.
  • Gafas de sol y crema protectora.
  • Crampones y piolet
  • Ocho o asegurador con mosquetón de seguro.
  • Cuerda de 9 mm x 50 metros.
  • Manejo de ARVA, pala y sonda.
Plazas limitadas a

4 mínimo / 8 máximo por grupo

Acepto la difusión en RRSS de la EVAM y la FEMECV de cualquier contenido multimedia que se genere por parte de éstos durante la realización del Curso.