➡️REALIZACIÓN DEL CURSO // REALITZACIÓ DEL CURS
- 7 de septiembre // 7 de setembre.
➡️PRECIOS
- FEDERADOS/AS - FEDERATS/DES: 80 € (IVA incluido/inclòs)
- NO FEDERADOS/AS - NO FEDERATS/DES: 100 € (IVA incluido/ inclòs)
➡️+INFO
- El precio que se indica al iniciar la compra es el precio sin los descuentos que se aplican a las personas federadas. En el momento del pago se aplicarán // El preu que s'indica al iniciar la compra és el preu sense els descomptes que s'apliquen a les persones federades. En el moment del pagament s'aplicaran.
- Los cursos que se realizan en las tres provincias, se irán completando los grupos con las personas inscritas en cada opción. En el caso de no completarse grupos se les ofrecerá la posibilidad de unirse a grupos de otras provincias para no perder la inscripción // Els cursos que es realitzen en les tres províncies, s'aniran completant els grups amb les persones inscrites en cada opció. En el cas de no completar-se grups se'ls oferirà la possibilitat d'unir-se a grups d'altres províncies per a no perdre la inscripció.
Personas de todas las edades que busquen una actividad física de bajo impacto, en rehabilitación o con movilidad reducida.
Deportistas que quieran mejorar su resistencia y fuerza si riesgo de lesiones, así como amantes del agua que deseen una actividad al aire libre.
Mejorar la condición física general (resistencia, fuerza,coordinación y equilibrio).
Conocer y aplicar las técnicas adecuadas de marcha en el agua.
Promover el bienestar a través de una actividad de bajo impacto.
Fomentar el uso del medio acuático como entorno de entrenamiento y ocio.
Adaptar la actividad a diferentes niveles de condición física.
- Introducción (Beneficios, precauciones y tipos de marchas).
- Técnicas básicas y avanzadas (marcha fronta, lateral, convariación de intensidad
- Ejercicios complementarios (trabajo de brazos, piernas y tronco)
- Adaptaciones según el nivel y necesidades del participante.
- Seguridad en el medio acuático (prevención de riesgos,conocimiento del entorno).
- Uso del material específico para mejorar el rendimiento y la seguridad.
No incluye:
Desplazamiento, alquiler de material y extras. Certificado de la formación (coste adicional de 10 euros).
Será obligatoria la asistencia al 100% del curso.
5 horas (una jornada)
No se requiere ningún tipo de experiencia.
- Obligatorio: Neopreno (según la temperatura del agua) y calzado acuático para evitar lesiones en los pies.
- Recomendado: cinturón de flotación o chaleco para principiantes, gafas, gorra y protección solar.
Mínimo 6 / máximo 15 participantes por grupo.
| Adjunto | Size |
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| TALLER DESCUBRIMIENTO MARCHA ACUATICA.pdf256.1 KB | 256.1 KB |