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Último día de inscripción
296.45 EUR
FECHAS DE REALIZACIÓN DEL CURSO // DATES DE REALITZACIÓ DEL CURS
6,7 y 8 diciembre.
FEDERADAS - FEDERADES: 296,45 € (IVA inclòs)
CURSOS MUJER Y MONTAÑA
Solo podrán inscribirse mujeres, estos cursos cuentan con un descuento de 30€ que asume la Vocalía de Mujer y Deporte dentro de sus proyectos para fomentar la autonomía deportiva en las deportistas federadas y adquirir competencias suficientes en la técnica deportiva.
CURSOS DONA I MUNTANYA
Només podran inscriure's dones federades ,aquests cursos compten amb un descompte de 30€ que assumeix la Vocalia de Dona i Esport dins dels seus projectes per a fomentar l'autonomia esportiva en les esportistes federades i adquirir competències suficients en la tècnica esportiva.
6,7 y 8 diciembre.
FEDERADAS - FEDERADES: 296,45 € (IVA inclòs)
CURSOS MUJER Y MONTAÑA
Solo podrán inscribirse mujeres, estos cursos cuentan con un descuento de 30€ que asume la Vocalía de Mujer y Deporte dentro de sus proyectos para fomentar la autonomía deportiva en las deportistas federadas y adquirir competencias suficientes en la técnica deportiva.
CURSOS DONA I MUNTANYA
Només podran inscriure's dones federades ,aquests cursos compten amb un descompte de 30€ que assumeix la Vocalia de Dona i Esport dins dels seus projectes per a fomentar l'autonomia esportiva en les esportistes federades i adquirir competències suficients en la tècnica esportiva.
Dirigido a
Todos los deportistas que se quieren iniciar en el montañismo invernal de forma segura.
Objetivos
Iniciar a los deportistas interesados en las técnicas básicas de progresión y seguridad en montañismo invernal. Conocimiento de todo el material básico para la práctica de montañismo invernal y aprendizaje del conocimiento del medio.
Contenidos
- Material básico de alpinismo y su mantenimiento.
- Progresión con crampones y piolet con diferentes pendientes.
- Encordamiento en terreno glacial. Nudos básicos.
- Auto detención de caídas en distintas situaciones.
- Maniobras de seguridad en la progresión en nieve.
- Prevención de la hipotermia y construcción de refugios.
- Planificación de ascensiones. Nivología y manejo de arva.
La cuota de inscripción incluye
- Incluye: certificado y profesorado.
- No incluye: alquiler de material, alojamiento y extras.
Requisitos
No se necesita experiencia previa
Material necesario por participante
- Ropa adecuada para el frío (chaqueta, pantalones, guantes, etc.)
- Botas de montaña impermeables (recomendables de suela rígida)
- Mochila de 40/50 l.
- Arnés y casco de escalada.
- Crampones y piolet
- Asegurador con mosquetón de seguro.
- Cuerda de randone (valen diferentes medidas y diameros)
- 3 mosquetones de seguro tipo hms.
- 2 aros de cinta de 120 cm.
- Cordinos de 7mm (3 metros).
- Cantimplora y frontal.
- Gafas de sol y crema protectora.
Plazas limitadas a
Mínimo 4
Máximo 8.